Hier beantworte ich
gerne Ihre Fragen
zu Gesundheit, Prävention und allem
was dazu gehört.
Fürchterliche Migräne
Frage:
Ich hatte jahrelang unter fürchterlicher Migräne zu leiden und musste starke Medikamente einnehmen. Als Auslöser wurde eine Nahrungsmittelallergie, wie Weisswein vermutet, aber nie bestätigt. Nun bin ich 50 geworden und plötzlich ist die Migräne verschwunden. Wie kann das sein?
Frau M.B.
Antwort von Dr. A.J. Ganz:
Sehr geehrte Frau M.B.
Die genau medizinische Ursache einer Migräne ist trotz intensiver medizinischer Forschung noch immer nit bekannt. Auslösende Faktoren, wie Schlafmangel, Stress, gewisse Nahrungsmittel usw. sind nicht die Ursache, sondern sogenannte Triggerfaktoren. Da ca. 3mal mehr Frauen als Männer von der Migräne betroffen sind, wird eine hormonelle Komponente beim Auslösen der Symptome angenommen. Da Sie mit 50 Jahren mit Sicherheit in die Menopause - die Wechseljahre - eintraten, hat sich Ihr Hormonsystem beruhigt. Dadurch hat die Migräne einen ihrer Auslöser verloren. Dieses Phänomen tritt häufig beim Älterwerden auf, auch bei Männern.
Ich hoffe, ich konnte Ihre Frage ausreichend beantworten.
Abnehmen
Frage:
In der Zeitung, im Internet, sogar im Kino lese ich immer wieder von Wunderkuren, die das Abnehmen erleichtern, absolut nebenwirkungsfrei und erst noch gesund seien. Was halten Sie von diesen Kuren??
Herr F.W.
Antwort von Dr. A.J. Ganz:
Sehr geehrter Herr F.W.
Ich möchte Ihnen ganz ehrlich antworten: Ich halte von diesen Produkten nichts, überhaupt nichts.
Der menschliche Organismus reagiert ganz ökonomisch. Energie muss zugeführt werden, um die Leistung zu erbringen. Wird weniger Energie als benötigt zur Verfügung gestellt, dann werden Reserven abgebaut. Notreserven werden zuerst geschont, im Körper sind das die Fettpolster, zuerst werden also Muskeln in Energie umgewandelt und erst später wird Fett abgebaut. Wird jedoch mehr Energie als benötigt zugeführt, so wird dies sogleich in Fett umgewandelt.
Nochmals zu Ihrer Frage. Die meisten Abmagerungsprodukte bestehen aus Quellstoffen, die im Magen aufquellen und den Magen so füllen sollen und den Appetit hemmen. Leider funktioniert dies nur bedingt und nur bei gleichzeitigem Trinken von viel Wasser. Nachteilig ist, dass die Quellstoffe auch wichtige Vitamine und Mineralien an sich binden und diese dem Körper vorenthalten. Natürlich haben gewisse Quellstoffe, die Ballaststoffe auch eine gesundheitliche Funktion - sie verhelfen zu einer guten Verdauung und binden Cholesterin, sie sind aber in Masse einzunehmen.
Es gibt also nur zwei Methoden, das Körpergewicht zu reduzieren:
1. Die Energiezufuhr zu reduzieren, das heisst die Nahrungsmenge zu vermindern und
2. Den Energieverbrauch zu erhöhen, das heisst mehr Bewegung, Sport.
Ist die Energiebilanz negativ, so müssen Reserven abgebaut werden und um zu verhindern, dass Muskeln abgebaut werden, muss die Aktivität erhöht werden.
Leider gibt es keine Wundermethode um Abzunehmen.